Vous partez en vacances mais voulez continuer de vous entraîner ? Vous n'avez pas accès à une salle de sport ? Ou vous souhaitez tout simplement découvrir le travail au poids de corps ? Ce programme est fait pour vous ! Un travail complet avec 2 séances différentes pour vous faire découvrir de nouveaux exercices et en retirer un maximum de bénéfices. Que ce soit dans un but de renforcement musculaire, de perte de poids ou de challenge, ces entraînements vont vous rapprocher de vos objectifs ! Et pour vous permettre d'avancer du mieux possible, il existe 2 niveaux de difficulté pour s'adapter à vos capacités ! Alors n'attendez plus, c'est l'heure de devenir plus fort au poids du corps !